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こんにちは。ケンジです。 今回は日記の効果について書きます。 みなさん、日記を書いていますか？ 小学生くらいまでは夏休みの宿題で日記とか絵日記を書いていたと思いますが、中学生以降、日記を書いているという人はかなり少ないはずです。 仕事で業務...

こんにちは、ケンジです。 毎日仕事でパソコンを使っている人や、常にスマホでSNSをチェックしている人は、デジタル機器から離れる「デジタルデトックス」が必要かもしれません。 ずっと画面を見ていると、目が疲れるし、姿勢が悪くなるし、精神的にも疲れ...